Консультації Пн-Пт 09:00-19:00, Сб 10:00-15:00, Нд вихідний. +38 (067) 898 10 46 (дзвінки або Viber)
LuckyRich 04.01.2015 362 Планування вагітності

Як визначити день овуляції

Зовні фізично без будь-яких спостережень практично не можливо визначити час овуляції. Та це не так важко зробити, якщо хоча б трошки поспостерігати за своїм організмом.

Визначити час овуляції можна за допомогою вимірювання базальної температури. Її вимірюють в роті, піхві або прямій кишці в одній годині кожного дня відразу після сну, не піднімаючись з постелі. Тобто, перед вимірюванням потрібно не підніматись з ліжка протягом трьох-чотирьох годин, бо інакше результат буде неточним. Також на точність результату впливають різні зовнішні фактори: стрес, переохолодження, підвищена температура тіла , вживання алкоголю.  

Після вимірювання температури, дані записують та складають графік. За кривою графіка легко визначити день овуляції – це перший день високої температури. Тобто, перед овуляцією базальна температура тримається на низькому рівні завдяки гормону естрогену. Прогестерон різко піднімає її, що видно з графіку.

Овуляцію ще можна визначити, спостерігаючи за виділеннями з піхви. День піку слизу і є днем виходу яйцеклітини. У період, близький до овуляції, слиз має найбільш водянисту консистенцію. Цей метод характеризується більшою точністю, але є один нюанс: спостерігати за слизом і моментом його найбільшої кількості може тільки здорова жінка, в якої не має проблем із виділеннями.

Також не варто забувати, що завагітніти можна не тільки в день овуляції, адже сперматозоїди в організмі жінки живуть в середньому 2-3 дні, іноді 5-7 днів.

За матеріалами книги З.Городенчук, Т.Лехновської, О.Струк "Вчимося народжувати".

Подобається? Поділись з друзями!
Поки що коментарів нема. Напишіть щось, будьте першим!
Ім`я *:
Email *:
Усі смайли