Консультації Пн-Пт 09:00-19:00, Сб 10:00-15:00, Нд вихідний. +38 (067) 898 10 46 (дзвінки або Viber)
sumochkashop 20.03.2019 120 Краса і здоров'я

Як схуднути, коли навколишні заважають?

Ви вирішили схуднути? Що робити, якщо оточуючі заважають худнути? Сім'я, друзі, колеги ... Як зробити, щоб ці люди не заважали задуманому? Аргументи вашого рішення.

Ухвалення рішення про схуднення, щоб привести своє тіло і фігуру в гарну форму, позбутися зайвих кілограмів завжди гідне похвали.

як схуднути, похудання

Але одна справа прийняти таке рішення, а друга справа - виконати дану собі обіцянку.

Ось тут і підстерігають складнощі. Добре, якби все ваше оточення (друзі і близькі) поставилися серйозно до вашого рішення, а якщо навпаки?

У той час, коли ви, зібравши всю волю в кулак, будете вести боротьбу з ненависними кілограмами, навколо вас будуть ходити розмови про недоцільність вашого рішення.

Легко зірватися з тільки що розпочатої дієти, якщо навколо всі щось постійно перекушують, п'ють чай з тортиком, хрумтять чіпсами. Ваша дієта почне дратувати їх, а вони вас.

Спочатку боротися з постійним відчуттям голоду буде дуже складно, особливо коли навколо стільки спокус.

Щоб менше піддаватися нападам і "підколам" з боку, постарайтеся, про своє рішення схуднути не повідомляти нікому. Нехай стрункіша фігура і нова сукня (на два розміри менше), одягнута на корпоратив буде для всіх "громом серед ясного неба".

Сім'я заважає худнути? Як бути?

Непросто дотримуватися дієти, коли доводитися готувати їжу для сім'ї, але може статися так, що ваш новий раціон сподобається вашим близьким, і можливо, з часом у вас відпаде необхідність готувати два варіанти обідів - для них і для себе.

Не завжди буває, що близькі підтримують вас в дотриманні дієти. Як порозумітися з ними делікатно, щоб нікого не образити?

Потрібно пред'явити серйозні аргументи, щоб близькі люди могли зрозуміти причини вашого рішення. Зрозуміло, що для них ви хороші і в своїй ваговій категорії, вас люблять і таку, але все одно, розсудливі люди повинні розуміти, що зайва вага - це прямий шлях до серцево-судинних захворювань, цукрового і діабету та інших хвороб.

Може, дивлячись на вас, і вони задумаються про своє здоров'я.

Сім'я в будь-якому випадку вас підтримає, але куди подіти цікавих колег, і що зробити, щоб сторонні не впливали на ваше рішення і не заважали схудненню?

Не заважайте мені худнути! Співробітники на роботі

Так, худнути важко, коли навколо море спокус. Але, якщо кафе, можна обійти стороною, тоді що робити із співробітниками, які в обідню перерву, поїдають на очах у вас різні смаколики? Ще вас вибивають з колії, непотрібні запитання про те, як проходить ваша дієта і чи є перші результати. Звідси випливає висновок: ваша дієта - великий секрет для всіх.

Якщо у оточуючих будуть викликати питання ваші салати і каші, приготовані для дієтичного харчування, не вдаючись у подробиці, поясніть, що останнім часом ваші смакові пристрасті дещо змінилися, і вас більше "тягне" на овочі та каші, ніж на спагетті з котлетами.

Щоб уникнути присутності на загальному з колегами обіді і не спокуситися, придумайте причину і покиньте їх на час перерви. Можна сказати цікавим колегам, що вам потрібно терміново щось купити або сходити в аптеку.

Доброю відмовкою від питань цікавих про ваш новий раціон, буде розповідь, що це вимушений захід, пов'язаний з медичними показаннями та рекомендаціями лікаря.

Всім не догодиш

Інша справа, що ви зовсім не повна в традиційному розумінні цього слова, а дієта - це просто спосіб трохи підправити вагу. Ось тут "атаки" з боку дійсно важко винести.

Над вами можуть кепкувати і говорити, що вас і так вітром зносить, пожартувати, що "чоловіки на кістки не кидаються".

Виправдовуватися перед усіма абсолютно безглуздо, і в цьому немає необхідності, але можна просто пояснити своє рішення бажанням "дати розвантаження організму" від неправильного харчування, привести в порядок шлунок і печінку.

Будьте моєю підтримкою!

Бажаючим смачно вас нагодувати, краще м'яко відмовити. Можна, звичайно спробувати шматочок і ложечку чогось смачного, але краще не спокушатися. Якщо ці люди дійсно вас люблять, то повинні зрозуміти і підтримати вас і ваше рішення.

Ваш новий спосіб життя і раціон харчування може стати сімейним, такі випадки в житті бувають. Одного разу спробувавши "заради інтересу" ваші нові смачні страви, домашні захочуть харчуватися також як і ви. І це буде чудово!

Подобається? Поділись з друзями!
Поки що коментарів нема. Напишіть щось, будьте першим!
Ім`я *:
Email *:
Усі смайли