Консультації Пн-Пт 09:00-19:00, Сб 10:00-15:00, Нд вихідний. +38 (067) 898 10 46 (дзвінки або Viber)
sumochkashop 18.03.2019 106 Краса і здоров'я

Чому ми кидаємо дієти?

Вчені з'ясували, чому представниці прекрасної статі рано чи пізно не витримують і припиняють слідувати дієті. Що змушує їх здавати позиції?

Як не кинути дієту, дотримуватись дієти

Будь-яка дієта починається з того, що ми натикаємося в соціальній мережі на невдалу фотографію, зроблену на якій-небудь вечірці, і починаємо приписувати собі всі мислимі або немислимі недоліки. Трапляється й таке, що ми підходимо до дзеркала, і замість балерини з гарними формами, ми раптом бачимо безформну, втомлену від цього життя жінку.

Іноді, докорінно переглянути свій режим харчування змушує коханий чоловік, який до нас раптово охолов або ще гірше - пішов до іншої жінки. Ми вважаємо, що дієта в цьому випадку допоможе нам вирішити особисті проблеми.

Стимулом взяти себе в руки і приборкати свій апетит, може питання посторонньої людини: а на якому ви місяці? Особливо, якщо народжувати ви насправді зовсім не збираєтеся. Хтось намагається позбутися зайвої ваги, щоб привернути увагу чоловіка, комусь хочеться блищати на зустрічі однокласників - мотив може бути різний, а мета одна - схуднути.

Отже, ми сідаємо на дієту, але через деякий час нам неодмінно починає щось заважати. У Великобританії провели опитування, в ході якого з'ясувалося, що

  • 59% жінок закінчують дієту через любов до різноманітних смаколиків
  • 48% жінок не можуть жити без шоколаду
  • 31% обожнює чіпси
  • 26% не витримують дієту до переможного кінця через любов перед сиром і хлібом
  • а 23% не можуть відмовити собі в задоволенні прийняти келих вина після роботи.

як дотримуватись дієти

При цьому 42% жінок сказали, що вкрай люблять смачно поїсти і не збираються собі в такому задоволенні відмовляти. 30% ж відсотків вважають, що під час дієти їхній настрій весь час погіршується, що призводить до постійної депресії.

Основними причинами відмови від дієт є відсутність підтримки рідних, постійні походи в ресторан, а також необхідність готувати і купувати продукти для всього сімейства.

Підсумком такого слабовілля є ураження в боротьбі із зайвою вагою. В Англії ж з'ясували, що більшість жінок відмовляються від дієти через 5 тижнів. І тільки 13% жінок можуть просидіти на дієті більше 13 тижнів.

Найчастіше жінки зриваються при вигляді страв китайської та індійської кухні, печива, цукерок і тортиків.

А що вам заважає домогтися бажаної мети? Усвідомлення цієї причини, можливо, допоможе вам побороти апетит і шкідливі звички.

Подобається? Поділись з друзями!
Поки що коментарів нема. Напишіть щось, будьте першим!
Ім`я *:
Email *:
Усі смайли